Friday, September 30 Login

តើការទទួលទានផ្លែទទឹម នឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក ជាពិសេសសុខភាពបន្ដពូជ របស់អ្នក? ការទទួលទានផ្លែទទឹម គឺទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពរបស់មនុស្សជំនួយដល់ស្មារតីផង និងការជួយដល់សុខភាពផ្លូវភេទផងដែរ ជាពិសេសបង្កើនអារម្មណ៍ផ្លូវភេទ បង្កើនមេជីវិតឈ្មោល និងជំងឺខ្សោយលិង្គ ជាដើម។ ចង់ដឹងកាន់តែច្បាស់ពីអត្ថប្រយោជន៍ នៃផ្លែទទឹម សូមអានអត្ថប្រយោជន៍ ទាំង៥ ដូចខាងក្រោមនេះ៖ 

១. បង្កើនអ័រម៉ូន តេស្ដូស្ដេរ៉ូន (Testosterone) 

អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន គឺជាអរម៉ូនបុរសដែលគ្រប់គ្រងដល់ការលូតលាស់សាច់ដុំ និងចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ កំរិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនទាប អាចក្លាយជាបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដែលនាំឱ្យថាមពលថយចុះការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ ការឡើងទំងន់ និងការបាត់បង់សាច់ដុំខួរក្បាល ជាដើម។ ស្ត្រីក៏ត្រូវការអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនសម្រាប់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ និងបទបញ្ញត្តិនៃកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ផងដេរ។

ការសិក្សាមួយ នៅឯសាកលវិទ្យាល័យ Queen Margaret នៅ Edinburgh ប្រទេសស្កុតឡេនបានរកឃើញថា អ្នកចូលរួម ដែលត្រូវបានគេឲ្យទឹកផ្លែទទឹមមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ២ សប្តាហ៍ មានការកើនឡើងចំនួន ២៤ ភាគរយ នៃអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនជាមធ្យម។ ពួកគេក៏បានឃើញលទ្ធផលបន្ថែមទៀត ដែលទាក់ទងទៅនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន, អរម៉ូនដែលមានតុល្យភាព និងលំនឹងអារម្មណ៍។ 

អត្ថបទប្រយោជន៍ នៃការទទួលទានផ្លែទទឹម មានដូចខាងក្រោម ៖ 

  • ការថយចុះសម្ពាធឈាម
  • កាត់បន្ថយស្ដ្រេស្ត
  • បង្កើនអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងភាពជឿជាក់
  • មានអារម្មណ៍ខ្ពស់
  • បន្ថយអារម្មណ៍អៀនខ្មាស់, ការភ័យខ្លាច និងទុក្ខព្រួយ

២. ព្យាបាលជំងឺខ្សោយលិង្គ

មានការសិក្សាមួយរកឃើញថា ការខ្សោយលិង្គ កើតចេញពីភាពតានតឹងផ្លូវអារម្មណ៍ ស្ដ្រេស្តថប់បារម្មណ៍ ខ្វះការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងការភ័យខ្លាចនានា គឺជាបុព្វហេតុចម្បងនៃការងាប់លិង្គក៏មាន។ ការសិក្សានេះ បានរកឃើញថា ផ្លែទទឹមអាចជួយធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវកង្វល់ផ្លូវចិត្ត ព្រោះវាបានបង្កើននូវ អ័រម៉ូន តេស្តូស្ដេរ៉ូន ដែលធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ល្អ ឈានទៅដល់ការព្យាបាលជំងឺខ្សោយលិង្គ ជាដើម។ លើសពីនេះ ទៅទៀតផ្លែទទឹមជួយដោះស្រាយនូវមូលហេតុធំ ៗ ចំនួន ៣ ដែលធ្វើឱ្យលិង្គងាប់មានដូចជាលំហូរឈាម / សម្ពាធឈាមខ្ពស់ជំងឺបេះដូងនិងជំងឺធាត់។

៣. បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត

ជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតជះឥទ្ធិពលដល់បុរសចំនួន ១១,៦% នៅពេលណាមួយនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីបង្ការបញ្ហានេះ ផ្លែទទឹមអាចជួយបាន។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបានបង្ហាញថា“ ផ្លែទទឹមទំនងជាមានតម្លៃសម្រាប់ការព្យាបាល នៃកោសិការក្រពេញប្រូស្តាតរបស់មនុស្ស” ។

៤. បង្កើនមេជីវិតឈ្មោលរបស់បុរស

ការសិក្សារបស់ប្រទេសទួរគីបានរកឃើញថា អត្រានៃការផឹកទឹកផ្លែទទឹមមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង នៃមេជីវិតឈ្មោល ដែលមានសុខភាពល្អ។ ជាទូទៅមេជីវិតឈ្មោល “មានសុខភាពល្អ” សំដៅទៅលើបរិមាណចលនារចនាសម្ព័ន្ធ និងភាពមានកូនរបស់មេជីវិតឈ្មោល។ មេជីវិតឈ្មោល ដែលមានសុខភាពល្អទំនងទៅនឹងការបង្កកំណើត និងបង្កើតអំប្រ៊ីយ៉ុង ដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ វាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមក្រឡុកទឹកផ្លែទទឹម ដើម្បីទទួលទាន។

៥. អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត នៃផ្លែទទឹម

ផ្លែទទឹមក៏មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួន ដែលនឹងធ្វើឱ្យសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ផ្លែទទឹម ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងការកាត់បន្ថយការរលាក ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ឈឺសន្លាក់ និងហើម ជាដើម។ វាក៏ត្រូវបានគេបង្ហាញថា ជួយដល់សុខភាពខួរក្បាលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ និងប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញា នៃជំងឺវង្វេងស្មារតី និងជំងឺវង្វេងវង្វាន់។

នៅពេលយើងមានអាយុកាន់តែច្រើន ជាធម្មជាតិ នៃរាងកាយរបស់យើងចាប់ផ្តើមថយចុះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យមានដំណើរការល្អជាមួយនឹងសុខភាពល្អអ្នកត្រូវថែរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ផ្លែទទឹមបានបង្ហាញពីគុណប្រយោជន៍នៅក្នុងផ្នែកសុខភាពទាំងអស់នេះ ដែលអាចជួយអ្នកបានមួយផ្នែក៕

ប្រភព៖ drtracygapin

Share.

Leave A Reply